Za nami wyjątkowe sierpniowe spotkania pełne ruchu, radości i refleksji.
Podczas warsztatów „Od relaksu do aktywności fizycznej” mamy miały okazję zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w siebie, a następnie… ruszyć z energią!
Nasza trenerka Milada Milto poprowadziła cztery inspirujące zajęcia, podczas których nie zabrakło tańca, ćwiczeń, chwili refleksji i przede wszystkim – ogromnej dawki radości. Każde spotkanie było okazją, by zadbać nie tylko o ciało, ale również o dobre samopoczucie i wewnętrzny spokój.
Pogoda pięknie dopisała, dlatego zajęcia odbywały się na świeżym powietrzu.
Najważniejsze jednak były emocje uczestniczek – satysfakcja z pokonywania własnych ograniczeń, radość ze wspólnego ruchu i poczucie, że warto znaleźć czas również dla siebie.
Aktywność fizyczna nie musi oznaczać wysiłku i presji. Może być przyjemnością, spotkaniem, tańcem, śmiechem i chwilą tylko dla siebie.
Warsztaty dofinansowane przez Senat RP
